CiYou gaat hier binnenkort verschijnen, graag nog even uw geduld!

Hieronder alvast enige informatie van CiYou en over mijzelf.
Groet, Marjo Verhoeven


 

 

CIYOU zegt het al, jezelf zien en gezien worden. Terug naar je bron, dicht bij jezelf, in je eigen kracht. Als je doet wat je wilt en wat bij je past sta je in je kracht.

LifeCoaching, Uiterlijke presentatie en Yoga zijn manieren om dichter bij jezelf te komen.
De combinatie van deze 3 vind ik zelf heel bijzonder. Zowel het innerlijke als je uitstraling worden met elkaar in evenwicht gebracht.
Bij Ciyou sta jij centraal.
Mijn missie is om jou te inspireren en motiveren tot persoonlijke groei.

We hopen altijd….
We hopen altijd dat een ander het antwoord heeft, dat het op een andere plek beter zal zijn. Dat ooit alles duidelijk zal zijn.
Maar dit is wat het is.
Niemand anders heeft het antwoord. Nergens anders zal het beter zijn. En alles is er al. In het diepste van je wezen ligt het antwoord.
Luister naar je hart en weet dat het enige wat je te doen staat, IS ZIJN (Lao Tze)

Lifecoaching:
Lifecoaching is een vorm van persoonlijke coaching. Als coach loop ik een stukje met je mee in je persoonlijke, zakelijke en maatschappelijke leven. Al deze gebieden worden aangesproken in lifecoaching. Het accent ligt op het vergroten van jouw welzijn en geluk. Jij kiest zelf de weg er naar toe. Deze weg kunnen wij ook wandelend in de natuur afleggen. Lopen zet je in beweging, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Wandelen geeft rust in je hoofd, vermindert stress en brengt je dichter bij jezelf.

Wil je bijvoorbeeld:
• Weten wat je werkelijk wilt, en onderzoeken wat je tegenhoudt?
• De regie over je leven terug?
• Beter je grenzen aan geven?
• Stappen nemen om keuze(s) te maken?
• Meer balans tussen werk en privé?
• Persoonlijke kracht en geluk ervaren?

Als je één of meer vragen herkent, is lifecoaching iets voor jou!

Kleur en stijl die bij je passen:
De eerste indruk die bepaal je zelf. Je hebt een kledingkast vol en je weet niet wat je aan moet trekken? Ik houd je een spiegel voor en laat met simpele handigheidjes zien welke kleur, kledingstijl en kapsel het beste bij je passen. Het maakt echt niet uit hoe groot of klein je bent of welke kledingmaat je hebt. Iedereen kan stralen.

Na een kleur en stijladvies:
• Weet je welke kleuren jou goed staan en welke kleuren je beter niet kunt dragen
• Weet je beter welke kledingstijl het beste bij je past
• Weet je hoe je accessoires kunt inzetten om je outfit compleet te maken
• Kun je efficiënt en gericht shoppen, waardoor je minder geld hoeft uit te geven en je minder kans hebt op miskopen!
• Voel je je beter in de kleding die je draagt en dus zelfverzekerder

Bel of mail me wat jouw behoeften zijn, dan kijken we samen welk pakket het beste bij jouw past.


Yoga
Een lenige geest en een lenig lichaam. Je lichaam in beweging en je gedachten tot rust laten komen. Van inspanning naar ontspanning. Je energie weer laten stromen en leren aandacht te focussen. Niet prestatiegericht maar oefenen met concentratie en aandacht in het nu. Yoga is een levensstijl die er voor zorgt dat je lekkerder in je vel komt te zitten.
• Wil je de flexibiliteit van je lichaam en geest bevorderen?
• Wil je bewust leren omgaan met jezelf, met anderen en je grenzen zoeken en verleggen?
• Bewust worden van je adem?
• Contact maken met je lichaam?
Wil je een proefles bijwonen bel of mail me.


Chronische pijn en vermoeidheid:

Je staat op met pijn en gaat naar bed met pijn. ’s Nachts lig je te piekeren, wat is er toch met me aan de hand? Je komt uitgeblust op je werk maar moet presteren. Je kunt je niet meer concentreren, je bent moe en gefrustreerd. Je hebt niet meer het gevoel mee te tellen. Je sleept je door de dagen heen. Bezoekt voor de zoveelste keer je huisarts en de specialist. Je lijf is niet meer te vertrouwen, angst en onzekerheid slaan toe. Je moet er mee leren leven, maar hoe doe je dat?

Als ervaringskundige bied ik programma’s aan waarbij je leert anders met je pijn om te gaan zodat je weer plezier krijgt in je leven en kunt deelnemen aan dagelijkse activiteiten.
In kleine groepen delen we onze ervaringen en worden bewust van ons gedrag.
Yoga, leren grenzen aangeven, stiltewandelingen in de natuur zijn in het programma opgenomen met als doel beter maar vooral prettiger te functioneren.
Ik begeleid je bij het nemen van concrete planmatige stappen om te komen tot gedragsverandering.

Ik werk zowel individueel als in groepen.
Mijn passie is mensen laten stralen en ze optimaal van het leven te laten genieten.
Vanuit innerlijke kracht laat ik mensen in beweging komen, zodat ze weer vitaal, veerkrachtig en met vertrouwen in het leven komen te staan.

Mijn levenservaring en positieve levenshouding deel ik graag met anderen. Oprechte betrokkenheid, vertrouwen, enthousiasme en helderheid kenmerken mij.

Ik werk vanuit Amsterdam, de Egmonden en op locatie.

Nieuwsgierig geworden? Bel dan telnr. 06-30051172, of een email naar: yogahoef@gmail.com
Het intakegesprek is gratis.

Mijn praktijk is goed bereikbaar met OV.
Kom je met de auto dan kun je gratis parkeren.


Tarieven

Kleuradvies: 90 min € 90
Kledingadvies incl. persoonlijke stijlkaarten: 90 min. € 90
Kleur, kledingadvies en dagmake-up inclusief persoonlijke stijlkaarten: 150 min. € 175
Kleurwaaiers zijn te koop voor € 25
Kast en garderobecheck: exclusief reiskosten € 150
Coaching: 90 min. € 80
Wandel / Natuurcoaching: 120 min. € 110
1 Yogales van 1 uur € 11,50, 10 Yogalessen € 105,
In overleg ook individuele les (prijs op aanvraag).
Je kunt zelf je pakket samenstellen, alles is mogelijk.